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@Osaka Endosky Journal

焼いて粉にして屁で飛ばせ

フルジョグに戻すのに一週間かかる

 5kmをジョグするのに一週間もかかった。体重のコントロールもそうだけど、開けると戻すのは本当に大変。

 どんなことがあっても、ジョグする時間は確実にとるようにすることが大事だと実感。べつにキツイことをしているわけではない。精神的に時間を取ることが大事だと思った。

 30分切れるのには1ヶ月くらいかかるかなあ。