@Osaka Endosky Journal

焼いて粉にして屁で飛ばせ

なわとび

 すーちゃんの運動なにしようかってことから、なわとびをチョイス。で、ぼくも一緒にしたけれどもキッツイですね。

 ただ、ジョグで起こってる長く残ってる臀部痛がすっと引いてる。なわとびの効果?と思いたいけれどもちょっと様子見てみよう。確実に痛みが引いてるのは嬉しい。これで、少しペースをあげられる。